TASAPAINOTTELUA 

Kuluneet pari viikkoa on ollut tasapainon löytämistä henkisen minän keskellä.
Tänään reenin jälkeen mut valtasi sellainen olotila että vihdoinkin taidan olla oppinut kuuntelemaan rehellisesti kehoni viestejä, koska painaa täysillä. Koska taas ei.
Oon painottanut treenini nyt kahden viikon sisälle niin, että viime viikolla reenasin x4 päivänä, tällä viikolla tarkoituksena oli pitää koko viikko kevyen viikon reenejä, sillä huomasin kalenterimerkinnöistä että miltein kahdeksan viikkoa mennyt edellisestä kevyen viikon harjoittelusta. Noh, kolme kertaa oon tällä viikolla vain jaksanut reenaamaan, ennättänyt olisin x 4 varmaankin, mutta päätin että nyt kuuntelen kerrankin kehoani. Töissä ollut melko kiiruista aikaa ja paljon asioita mielenpäällä duunikuvioihin liittyen, jotenkin vienyt mehuja meikäläisestä. Lisäksi päätin että kolmet reenit viikkoon saa nyt riittää mulle sillä olisihan muutenkin kevyt viikko.

Alkuviikon korkkasin menemällä luottohierojalleni koipien hierontaan pitkästä aikaa. Puoli tuntia kalvojen aukaisuja ja jumien painelua molemmille jaloille teki tehtävänsä. En muista koska ois taas ollut yhtä autuas ja rentoutunut olotila kuin kyseisen tunnin jälkeen. Jalat tuli ekaa kertaa oikein kipeiksikin hieronnasta, etenkin pohkeet. Tuntuu kuin olisi tällä viikolla jo jalkareenin vetässyt puolitehoilla, vaikkakin ihanat jalat on edessä vasta huomenna ;) Toivon mukaan ne eivät nyt väsy heti alkureenistä.

Oon ollut tyytyväinen Sportlifen rasvanpolttokapseleihin. Selluliittia on lähtenyt persuuksista jos totta puhutaan, tiedä sit onko se siitä että oon vähentänyt hiilareita, aamulenkeistä ja aerobisen ylipäänsäkin lisäämisestä vaiko kaikki kyseiset tekijät yhteensä. Vähän sellaista kepluttelua ollut tämän kolmen viikon dieettaaminen nyt. Lähinnä se, mitkä asiat kehossa ja päänsisällä dieetin kuluessa ovat normaaleja ja mitkä eivät. Päänsärky oli kiusana reippaan viikon ajan. Sen vuoksi päätinkin että en tiputakaan niin paljoa hiilareita mitä heti dieetin alussa tiputin. Muutenkin se on valtavan tärkeää että kuitenkin jaksaa puurtaa ja reenata täysillä, dieetin ei tarvitse olla niin piirun tarkkaa kuin kisadieetin. Silti en halua tuottaa itselleni pettymystä, nälkä kasvaa syödessä :) Ja siinä sivussa toivottavasti haba ja hyvä olotila myös :)
Mietin tovin otanko tankkauspäiviä mukaan dieetilleni ja päätin, että otan, kerta viikkoon entiseen malliin. Matti sanoi että mun aineenvaihdunta on toiminut tankkausten kanssa mainiosti viime vuodenkin puolella, joten miksei se tekisi sitä edelleen. :) !

Nyt kun tein päätöksen etten syksyllä vielä kisaa, olen yrittänyt keskittyä myös muihin asioihin, ystäviin ja perheeseen ja muuhun valtavan tärkeisiin asioihin elämässä. 
Mielessäni on myös uuden ammatin lukeminen tämän vuoden puolella, vanhan ammattini ohelle. :) Innosta puhkuen odotan tulevaa vuotta... 
Ja tietty kesää! Luoja kuinka nätti ilma oli tänäänkin kun koissujen ja kaverini kera mentiin Joupiskan pururataa. Ihmettelin kun lenkkeilijöitä tuli vain pari vastaan koko viiden kilsan aikana. Kunnes Pirita loppumatkasta otti puheeksi luinko eilistä Ilkkaa. Etusivun juttu että sudet olisivat ilmeisesti jahdanneet pariskuntaa syöttimielessä hiljattain sen alueen läheisyydessä. Rauhallista oli :D

 
 

Maljakko on kirpparilöytö