LOMAILUA TAMPEREELLA JA ROVINSSIA

Mun päivitykset on yleensä melko pirtsakkoja. Noh nyt on tosi väsynyt olotila. Kello tulee puol ysi illalla ja rokkikansa on parhaassa nosteessa Törnävänsaarella, meikäläinen se heräs hiljattain päikkäreiltä. Keitti kahvit ja tankkaili massua. Taas :D
Tänään on tullut syötyä hiilareita ihan älyttömästi ja olotila ei oo ollut mikään paras mahdollinen. Illan puoleen on alkanut särkeä päätä ja väsymys vaan yltyy. Koitan pysyä hereillä pari tuntia vielä. Luultavasti Tampereen päässä hieman kehnosti nukutut yöt painavat ja tietty myös tämä tahallinen hiilarihumala. Muut juo Provinssissa, mä vaan syön!

On ollut ihan huippu viikko Tampereella äidin, siskon, veljen ja koissulin kanssa. Ja huomenna on tiedossa lisää mukavaa kun haen meidän koiralle tyttöystävän Pietarsaaresta. Tampereella tuli kierreltyä kauppoja, käytyä kahvilla Cafe Europessa ( http://www.ravintola.fi/europa ) josta on muodostunut kantapaikka Tampereella perheen ja kavereiden kesken, lenkkeiltyä, pailattua, saleiltua, tavattua valmentajaa sekä varattua Kreetalle matka syksyksi! Jee! Ostin myös kisakengät fitnesslavalle, hyvissä ajoin sillä aion aloittaa kohtapuolin poseerausharjoitteet toden teolla.

Matti on kyllä mainio valmentaja kaikin tavoin. Aina vaan mä sitä jaksan hehkuttaa. Se osaa tsempata elämän joka saralla kehittymisen kannalta parhaalla mahdollisella tavalla. Siltä saa suoran ja rehellisen palautteen ja ei oo mitään asioita mistä sille ei pystyis puhumaan. Seuraavat kahdeksan viikkoa saan pitää tankakuspäiväni x1 viikossa ja ruokavaliopohja pysyy entisellään. Sehän vain passaa :) Reenien kulkua ei lähdetä vielä muuttamaan sillä tällä ohjelmalla ollaan menty vasta 5 viikkoa ja kuulemma hyvin puree. Lihasta erottui taas viime käyntiä paremmin ja jonkinmoista kiinteytymistä oli kuulemma havaittavissa ;)
Realistiset tavoitteet menis tällä hetkellä Bodyfitness sarjaan syksyksi 2014. Saas nähdä kuinka muijan käy!

Tämän viikon oon pitänyt kevyttä treeniä yllä. Se on tullut tarpeeseen sillä kaikkeni oon viimeset viis viikkoa salilla antanut ja kroppa kaipaa pidempiä sarjoja ja pääsyä hieman helpommalla. Viime viikolla kävin sedälläni hierottavana. Varasin ajan sillä musta alkoi tuntumaan että ei oo enää järkevää tehdä selkäreeniä kun miltein koko aika menee mahdottomien jumien miettimiseen ja niskatkin oli tosi jumissa. Paikat aukeni ihan mukavasti. Edelleen kuitenkin hartiat ja selkäpuoli on pikkuisen pipinä sellasella erimoisella tavalla kuin treenin jälkeisinä jumeina. Pakko varmaan varata vielä aikaa Seinäjoen puolelle hierontaan. Hulluhan tässä on ellei kehonhuollosta huolehdi kun kuitenkin sitä niin paljon tulee rääkättyä.

Huomenna ois tarkotus aamupäivästä vetästä ennen Pietarsaareen lähtöä viikon viimenen kevyempi versio treeneistä hartioille ja olille. Siitä onkin sit hyvä jatkaa kesäloman viimeiseen viikkoon ja suunnitella ens viikolle jotain kujeita :)

Todettakoon vielä että mukavaa et on Provinssi mutta mua ei vois vähempää kiinnostaa rymytä siellä kännipäissäni. Tuo juominen ei oo enää meikän juttu, mutta toteuttakoon sitä ken tahtoo. Pitäkeehän kavereistanne huolta ja kävelkää omin jaloin eikä nousta niihin pimeisiin takseihin. Niin!! :D

 Äidin luona

 Uus piristävä tuttavuus

 Tankkauspäivän välipalaa

Tankkauspäivän aamupalalla tarjolla ala Lidl: Tuoreita croissanteja ja rahkatäytteisiä voitaikinatyynyjä, King Frais vanukkaita, porsaan fileetä ja sulatejuustoa sekä suklaatäytteisiä croissanteja (ne ei olleet hyviä ollenkaan, ei tartte toistamiseen ostaa.. ) Muuten maittoi!